30 лет

portrait

Мой день рождения в прошлом году был ужасным. Мои руки тряслись, мне лишь хотелось, чтобы вокруг ничего не происходило, всё казалось враждебным. Я буквально заставил себя съесть то, что я заказал в ресторане себе на праздник. Контроль дыхания отнимал настолько много усилий, что у меня не оставалось ресурсов для реакции на происходящее вокруг меня. Паника мена душила, каждое моё действие казалось неверным.

Это была поворотная точка. Я просто сдался и понял, что мне нужна помощь. Около месяца спустя я впервые посетил психотерапевта. У меня не было никаких ожиданий на этот счёт. Мы составили вместе приблизительный план, потом, через несколько дней, мы начали процедуру гипнотерапии, определения негативного опыта из прошлого и перепрограммирования его таким образом, что он переставал оказывать какое-либо давление.

К моему удивлению, это сработало. Я чувствовал себя так, словно поехал на велосипеде впервые в жизни. Я попросту не знал, что у меня есть такая способность.

Жизнь — это постоянный процесс подстройки. Необходимо принять, что иногда что-то может пойти не так. Сегодня я хотел бы напомнить вам о том, что помогло мне восстановиться:

Сегодня я хотел бы сказать огромное спасибо всем тем, кто сделал моё восстановление возможным. Без вас я не был бы здесь и сейчас.

Фото: Justin Davidow

Tue, 5 Mar 2019 17:34:43 +0100